7 Metoder for å tørke opp brystmelk, pluss 3 metoder som skal unngås

Oversikt

Det er mange grunner til at du kanskje vil tørke opp brystmjólkforsyningen raskt. Uansett tilfelle, prøv å spenne sakte og uten stress for mor eller baby. Den ideelle tiden å spenne er når mor og spedbarn begge vil. Prosessen med å tørke opp morsmelk kalles laktasjonsundertrykkelse.

Noen ganger må du avbryte amming raskere enn du ønsker. Flere faktorer vil påvirke hvor lang tid det tar for melken å tørke opp, inkludert hvor gammel babyen din er og hvor mye melk kroppen din gjør.

For noen kvinner kan du slutte å produsere over bare noen få dager. Eller det kan ta flere uker å tørke opp helt. Det er også mulig å oppleve nedslitte følelser eller lekke i måneder eller til og med år etter å undertrykke amming.

7 Metoder for å prøve

Spenning gradvis over tid anbefales ofte, men det kan ikke alltid være et mulig alternativ. Når det er sagt, kan abrupt spenning være ubehagelig og føre til infeksjon eller andre medisinske problemer. Snakk med legen din om alternativene dine før du prøver disse metodene.

1. Kall kalkun

Din melk kan sakte seg selv hvis du ikke ammer eller stimulerer brystene dine. Det kan ta tid, avhengig av hvor lenge du har ammet.

Når du bruker denne metoden:

• Bruk en støttende bh som holder brystene på plass.
• Bruk ispakker og over-the-counter smertestillende medisiner for å hjelpe med smerte og betennelse.
• Hånd uttrykk melk for å lette engorgement, men gjør dette skånsomt, slik at du ikke fortsetter å stimulere produksjonen.

2. Urter

Sage kan hjelpe til med avspenning eller overforbruk, selv om det er få studier som støtter dette kravet.

Bruk tørket salvie (Salvia officinalis) i mengden 1/4 teskje, tre ganger daglig i 1 til 3 dager for å se resultater.

Bland urten til mat eller drikke hvis du ikke vil ta den ren. Du kan også lage te ved å infusere 1 ss tørket salvie i 1 kopp kokende vann. Brat i 5 til 15 minutter, og drikk en kopp 2 til 6 ganger om dagen.

3. Kål

Kålbladene kan undertrykke amming når de brukes i lange perioder, selv om det er behov for flere studier. Å bruke kål:

• Ta fra hverandre og vask bladene av en grønnkål.
• Sett bladerne i en beholder og sett det i kjøleskapet for å slappe av.
• Påfør ett blad til hvert bryst gjemt i bH.
• Bytt blader når de har visnet, eller omtrent hver annen time.

Bladene kan bidra til å redusere hevelse da melkeforsyningen minsker, og de brukes også til å redusere symptomer på engorgement i tidlig amming.

4. Fødsels kontroll

Progestin-only prevensjon påvirker ikke nødvendigvis tilførselen. Forebyggende piller som inneholder hormonet østrogen, derimot, kan fungere godt for å undertrykke amming. Disse effektene er også bemerkelsesverdige etter at melkeforsyningen er godt etablert.

Selv om ikke alle kvinner vil oppleve disse undertrykkende effektene, vil mange vil.

5. Sudafed

I en liten studie på åtte ammende kvinner ble det vist en enkelt 60 milligram (mg) dose pseudoefedrin (Sudafed) for å redusere melkproduksjonen betydelig. Ikke bare det, men det ble vist at den daglige maksimale dosen av denne medisinen, 60 mg, fire ganger hver dag, ikke påvirket spedbarn som fortsatte å amme mens laktasjonen ble undertrykt. Rådfør deg med legen din før du tar noen medisiner under behandling mens du ammer.

6. Vitamin B.

Høye doser vitaminer B-6, B-1 og B-12 (pyridoksin) kan fungere godt for å undertrykke amming hvis du ennå ikke har ammet dine spedbarn. En 1970s studie viste at denne metoden ikke ga noen ubehagelige bivirkninger for 96 prosent av deltakerne sammenlignet med 76,5 prosent som fikk placebo. Den anbefalte dosen er 450 til 600 mg over fem til syv dager.

Andre studier har imidlertid presentert motstridende opplysninger om effektiviteten av dette alternativet.

7. Andre stoffer

Kvinner pleide å få et skudd med høy dose østrogen for å stoppe melkeproduksjonen. Denne praksisen har stoppet på grunn av blodkoagulasjonsrisiko. Cabergoline er et annet stoff som kan brukes til melkeundertrykkelse. Det virker ved å stoppe kroppens produksjon av prolaktin. Dette legemidlet er ikke godkjent for denne bruk av U.S. Food and Drug Administration (FDA), men det kan brukes i visse situasjoner.

Legen din kan forklare fordelene mot risikoen. Noen kvinner ser at deres melk tørker opp etter bare en dose medisinering. Andre kan trenge fire doser, vanligvis fordelt over to dager.

Tidligere medisiner du kanskje har hørt om for å undertrykke brystmelk, ble fjernet fra markedet på grunn av langsiktige bivirkninger.

3 Metoder til å hoppe over

Følgende er noen metoder du kanskje har hørt om anekdotisk, men som er ubeviste eller potensielt farlige.

1. Binding

Brystbindinger har blitt brukt gjennom historien for å hjelpe kvinner med å stoppe å produsere brystmelk. Binding betyr å tett bryte brystene.

Forskere sammenlignet med å bære en støttende bh i en studie på ikke-ammende, postpartum kvinner. Mens brystet engorgement symptomer med begge gruppene ikke avvike signifikant i løpet av de første 10 dagene, opplevde bindingsgruppen mer smerte og lekkasje samlet. Forskere anbefaler ikke bindende av disse årsakene. En støttende bh eller en mild binding bidrar bedre til å støtte ømme brystene når de beveger seg og kan redusere ubehag.

2. Begrensning av væsker

Breastfeeding kvinner blir ofte fortalt å være hydrert for å opprettholde sin melkforsyning. Du kan lure på om begrensning av væskeinntaket kan ha motsatt effekt. Denne metoden er ikke godt studert.

Forskere har oppdaget at økende væsker faktisk ikke øker tilbudet. Uten klart bevis på om drikker øker eller reduserer tilbudet, er det best å være hydrert uansett.

3. Graviditet

Hvis du blir gravid under amming, kan din mat eller smak av melk endres. Breastfeeding gruppen La Leche League forklarer at det er vanlig å se en nedgang i tilbudet mellom fjerde og femte måned av svangerskapet.

Siden endringene er så individuelle, er graviditet ikke en pålitelig metode? for å tørke opp brystmelk, og mange kvinner ammer vellykket gjennom hele graviditeten.

Hvor lang tid tar det for melk å tørke opp?

Hvor lang tid det tar for melk å tørke opp, avhenger av metoden du prøver og hvor lenge du har hatt pleie. Det kan ta bare noen få dager, eller opptil flere uker eller måneder, avhengig av din metode for laktasjonsundertrykkelse og din nåværende forsyning. Selv etter at meste av melken er borte, kan du fortsatt produsere litt melk i opptil to år etter at du har spist. Hvis brystmelken din kommer tilbake uten noen grunn, må du snakke med legen din.

Hva er mulige komplikasjoner?

Plutselig stopper sykepleie med fare for engorgement og potensialet for blokkerte melke kanaler eller infeksjon. Du må kanskje uttrykke litt melk for å lindre følelsen engorged. Jo mer melk du uttrykker, jo lengre vil det ta å tørke opp.

Laktasjonsundertrykkelse kan til tider være ubehagelig, men hvis du opplever smerte og andre bekymringsfulle symptomer, kontakt legen din.

Når skal du søke hjelp?

Noen ganger blir brystet ømt med en plugget kanal. Masser massevis av området mens du uttrykker eller pleier. Kontakt din ammingskonsulent eller lege hvis du ikke kan blokkere en melkkanal innen 12 timer eller hvis du har feber. Feber er et tegn på en brystinfeksjon, som mastitt. Andre symptomer inkluderer:

• varme eller rødhet
• generell ubehag
• bryst hevelse

Orale antibiotika kan bidra til å behandle denne tilstanden før det blir mer alvorlig.

Du kan også kontakte en sertifisert ammingskonsulent. Disse fagpersonene er trent i alle ting amming, og kan foreslå ulike metoder og hjelpe feilsøke eventuelle problemer du har.

Ta bort

Tørking av melkeforsyningen er en svært individuell beslutning og er noen ganger nødvendig av en rekke årsaker. Hvis du avvender på grunn av medisinsk tilstand eller andre grunner, men fortsatt ønsker å gi morsmelk til en baby, er det melkbanker over hele USA, som Human Milk Banking Association of North America (HMBANA). Brystmelken testes og pasteuriseres, slik at den er trygg for forbruk. Disse organisasjonene tar også donasjoner fra mødre som enten har mistet et barn eller på annen måte ønsker å donere sin melk.