Er Gurgling Hydrogen Peroxide Effektiv og sikker?

Oversikt

Hydrogenperoksid er en kjemisk forbindelse som kombinerer hydrogen med oksygen. Du kan kjøpe det på de fleste apotek og bruke det til alt fra å desinfisere sår til å rense badekaret.

Noen sverger selv ved å gurgle med det for å berolige en sår hals, hvite tenner, og redusere tannkjøttbetennelse. Fortsett å lese for å lære å trygt gurgle hydrogenperoksid, og om det virkelig fungerer.

Hvordan gargle hydrogenperoksid

Nøkkelen til sikker gurgling av hydrogenperoksid er å sørge for at du aldri svelger det. Dette er sant om du bruker 3% hydrogenperoksid eller 35%? Matkvalitet? hydrogenperoksid.

Følg disse trinnene for sikker gurgling:

1. Start med en 3% konsentrasjon av hydrogenperoksid. Dette er styrken du finner i en brun flaske på de fleste apotek. Deretter kombineres en del hydrogenperoksid med to deler vann. Din siste blanding vil ha en konsentrasjon på 1% hydrogenperoksid.
2. Kant hodet tilbake og ta en liten munnfull av hydrogenperoksid og vannblanding. Gurgle og sveis blandingen rundt i munnen din i 60 sekunder. (Du kan bruke en timer eller telle stille i hodet til 60 mens du gurgler.)
3. Spytt løsningen ut etter gurgling. Ikke prøv å gurgle blandingen i mer enn 90 sekunder.

Helsefordeler med gurgling hydrogenperoksid

Berolig en sår hals

Gurgling med hydrogenperoksid kan hjelpe sår hals på flere måter. Hydrogenperoksid har antibakterielle egenskaper. Det kan hjelpe kroppen din til å bekjempe bakterielle infeksjoner som ofte forårsaker ømme halser.

I tillegg, når slim i munnen kommer i kontakt med hydrogenperoksid, skaper det et skum. Dette skum gjør slimene mindre klebrig og lettere å tømme. Det kan også bidra til å løsne slim i halsen, noe som kan forårsake irritasjon og smerte.

Små barn og folk som har det vanskelig å glemme uten å svelge kan prøve å gurgle varmt saltvann i stedet for lignende fordeler. Følg disse trinnene for saltvann gurgling:

1. Bland en kopp varmt vann med? til ? teskje salt.
2. Sveis denne saltvannsblandingen rundt i munnen din i ca 60 sekunder.
3. Spytt løsningen ut etter gurgling.

Forbedre oral helse

Hydrogenperoksid er et kraftig desinfeksjonsmiddel som kan bidra til å holde kankersår og andre små sår i munnen fra å bli smittet, noe som også hjelper dem å helbrede raskere.

En gjennomgang fra 2012 av studier om hydrogenperoksid og oral helse viste at det også kan bidra til å redusere tannkjøttbetennelse når det brukes sammen med regelmessig børsting og flossing. For å få mest mulig ut av hydrogenperoksidets orale helsemessige fordeler, sørg for at du svever den rundt på munnen mens du gurgler slik at den når dine tenner og tannkjøtt.

Vri tennene dine

Hydrogenperoksid er den viktigste aktive ingrediensen i mange over-the-counter og profesjonelle tennbleking produkter. Gurgling med hydrogenperoksid kan få tennene til å bli hvitere i noen timer rett etter at du har gjort det. En 2015-studie fant imidlertid at hydrogenperoksidmunnvann må brukes konsekvent i flere måneder for å produsere en varig effekt.

I samme undersøkelse ble det også funnet at over-the-counter bleking geler med 10% karbamidperoksid, som inneholder ca. 3,5% hydrogenperoksid, var betydelig mer effektive på blekingstennene.

Er det noen risiko?

Innsetting av ufortynnet hydrogenperoksid kan brenne indre organer og forårsake intern blødning. Men hvis du ved et uhell svelger noe fortynnet hydrogenperoksid, som 3% -løsningen, som er tilgjengelig i apotek, vil du sannsynligvis bare merke noen mild magesmerter. Du kan også kaste opp en litt skumaktig substans, noe som er normalt.

Etter gurgling av hydrogenperoksid ser du kanskje rødhet rundt tannkjøttet eller irritasjonen på innsiden av munnen. Dette bør gå vekk i løpet av noen timer med gurgling. Kontakt legen din umiddelbart hvis rødmen eller irritasjonen ikke går bort, eller hvis du begynner å kaste opp eller føle deg svimmel og svak.

Bunnlinjen

Gargling hydrogenperoksid kan være en effektiv måte å svelge ondt i halsen, desinfisere munnen og tennne tennene. Bare vær sikker på at du fortynner den først, og prøv å ikke svelge noen i prosessen. Hvis du håper å bleke tennene, prøv å gurgle konsekvent i flere måneder for å få de beste resultatene.